www.chantarelle.pl


www.beinspired.pl

Pellety - ekopaliwo przysz這軼i?



Blog > Komentarze do wpisu

Pilatesa czas zacz望!

Kiedys cwiczy豉m bardzo du穎...by豉m sportowcem - bywa這, 瞠 i 8h dziennie. Do tego rozci庵a豉m si, biega豉m i 獞iczylam Pilatesa. To by這 ju ponad 7 lat temu, a moje cia這, pomimo braku ruchu i niezbyt zdrowej diety, utrzymuje form. Dziwne. Nie s康zi豉m, 瞠 to w og鏊e mo磧iwe. Okazjonalne 獞iczenie raz na miesi帷 nie mog這 przecie przynie嗆 takich efekt闚. Najsmieszniejsze jest to, 瞠 po takiej przerwie chc wr鏂i do Pilatesa. Juz od dawna si do tego zamierza豉m, ale jako ba豉m si... ta sportowa mentalno嗆 nie pozwala jednak tak 豉two przesta rywalizowa..z samym sob. Ok, pomy郵a豉m sobie, kupie najta雟z mat, rzuc okiem na YouTube, 瞠by sobie przypomnie. Po 5tym razie (na 3 tygodnie) jest efekt... Jak d逝go wytrzymam, tego nie wiem... natomiast widz帷 efekt cz這wiek jest bardziej zach璚ony do kontynuowania. Wa積e, aby si nie przem璚za, nie przy酥iesza, w陰czyc ulubion muzyk i si jednocze郾ie relaksowa. Jest to czas dla siebie i w豉snego cia豉. A to jest jednak bardzo wa積e.

Zamieszczam kilka filmik闚, kt鏎e jak dot康 wykorzysta豉m:

Po tych dw鏂h ju wymi瘯豉m ;p

鈔oda, 13 stycznia 2010, mahasiddha
Tagi: pilates

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu: